Если вы желаете поделиться ссылкой с вашими друзьями, на интересный вам материал, то сделать это можно быстро и просто, нажав на кнопку:
Просто укажите имя и e-mail вашего друга. Можете добавить свой комментарий. После отправки приглашения, оно сразу же поступит на указанный вами e-mail. Общайтесь в удовольствие! ........................................... Добавить в закладки:
Обрати внимание
Лунно-солнечный прогноз
...........................................
Рекомендации по Лунному и Солнечному календарям
...........................................
(Источник: Сущность Gendai Reiki ho – Учитель Hiroshi Doi; перевод на английский Yukio Miura; отредактировали Richard R. Rivard и Tom Rigler) Назначение: Это техника самолечения.
Метод: 1. Основная позиция – стоя.Расставьте ноги на ширине плеч, визуализируйте или представьте, что сквозь небо и землю проходит прямая линия. Расположите верхнюю часть головы и позвоночник параллельно этой линии. Закройте или только прикройте глаза. 2. Gassho (Гассе). Поднимите руки высоко вверх и почувствуйте, как высокие вибрации света Рэйки проходят через все ваше тело. Чувствуя вибрации света, опускайте ваши руки через стороны ладонями вниз. Соедините руки, соприкоснувшись пальцами на уровне груди. Толкните руки вниз, одновременно выполняя дыхание Hado со звуком "Хаа", чтобы энергия могла высвободиться из вашего тела. Почувствуйте, как энергия покидает ваше тело через подошвы ступней. Сделайте это упражнение один раз. Спокойно вдыхайте через нос. Поднимайте руки вверх, ладонями все еще смотрящими вниз, и направьте вверх энергию земли. Вознесите руки высоко над головой. Теперь ладони направлены вверх. И высвободите энергию земли в небо. Затем получите энергию неба. Выполняя дыхание Hado, направьте ладони вниз и опустите ваши руки к голове. Затем, поверните ваши ладони к телу и опускайте руки на уровень груди и далее – к животу, чтобы переместить энергию тела вниз. Высвободите энергию землю через стопы ваших ног. 3. Когда вы сделаете полный выдох, снова спокойно вдыхайте через нос и направьте энергию земли к небу обеими руками. Затем опять получите энергию неба и направьте энергию тела в землю, одновременно выполняя дыхание Hado.
Комментарии: Ваши ладони направлены вниз, когда вы их поднимаете, и направлены к телу, когда вы их опускаете. Эти упражнения предназначены для самоочищения и самолечения, а также для поднятия вашего настроения. Выполняйте эти упражнения когда и где угодно по вашему желанию.
Как делается дыхание Ха-до, см. здесь - Дыхание Ха-до
Прежде, чем задать вопрос - внимательно, ОЧЕНЬ внимательно, прочтите раздел - "Вопрос-ответ" ВАЖНО: Очень внимательно и полностью читайте первые сообщения в темах записей на настройки
Я не совсем понимаю, как точно это нужно делать. Объясните пожалуйста подробнее некоторые моменты: "Поднимите руки высоко вверх и почувствуйте, как высокие вибрации света Рэйки проходят через все ваше тело."(в каком положении надо держать руки в этот момент?), "Чувствуя вибрации света, опускайте ваши руки через стороны ладонями вниз."(как именно через стороны ладонями вниз и до куда надо опускать руки?) "Толкните руки вниз, одновременно выполняя дыхание Hado со звуком "Хаа""(в каком положении надо толкнуть руки вниз и до куда?) "Поднимайте руки вверх, ладонями все еще смотрящими вниз"(я так понимаю, из предыдущего положения,которое не указано?)
Если вдруг у кого нибудь есть эти упражнения в картинках, был бы рад, если бы вы их выложили здесь=)
"Поднимите руки высоко вверх и почувствуйте, как высокие вибрации света Рэйки проходят через все ваше тело."(в каком положении надо держать руки в этот момент?),
Поднимайте руки вверх, при этом ладони обращены вниз (параллельно земле). Когда уже почти вытяните руки над головой, плавно обратите ладони вверх, таким образом, при завершении поднятия рук, так же и ладони уже будут смотреть вверх. Не нужно напрягать руки для полного выпрямления, пусть они будут расслабелны (немного присогнуты локтях) в течение всего упражнения.
Quote (zerox)
"Чувствуя вибрации света, опускайте ваши руки через стороны ладонями вниз."(как именно через стороны ладонями вниз...)
Опускайте вытянутые руки не перед собой, а по бокам, иначе говоря - в стороны, ладони при этом обращены вниз (не пальцы, а целая ладонь с прямыми пальцами)
Quote (zerox)
"Чувствуя вибрации света, опускайте ваши руки через стороны ладонями вниз."(...до куда надо опускать руки?)
Если вы внимательно прочтете, то там явно это указано:
Quote (Serahele)
Чувствуя вибрации света, опускайте ваши руки через стороны ладонями вниз. Соедините руки, соприкоснувшись пальцами на уровне груди.
Соответственно до уровня груди. Таким образом получается описанный руками круг, который начинается над головой и соединяется у груди. Раскидывать сильно руки в стороны, при опускании не нужно, пусть они будут немного согнуты в локтях, то же самое, при поднимании рук (см. выше).
Quote (zerox)
"Толкните руки вниз, одновременно выполняя дыхание Hado со звуком "Хаа""(в каком положении надо толкнуть руки вниз и до куда?)
Руки опускаются до уровня чуть ниже пупка - чакра Свадхистана. Соответственно, ладонями, обращенными к земле, иначе говоря - вниз.
Quote (zerox)
"Поднимайте руки вверх, ладонями все еще смотрящими вниз"(я так понимаю, из предыдущего положения,которое не указано?)
Да, верно.
Прежде, чем задать вопрос - внимательно, ОЧЕНЬ внимательно, прочтите раздел - "Вопрос-ответ" ВАЖНО: Очень внимательно и полностью читайте первые сообщения в темах записей на настройки
"...сделайте мягкий, естественный вдох носом. Потом плавно, без напряжения выдохните ртом со звуком «ха-аа-а». Желательно делать выдох длительным. Вначале может получиться 5 секунд, затем 10, а при постоянной практике может получиться дольше. Важно здесь не допускать напряжения. Вдох должен переходить в выдох «ха-аа-а» плавно, естественно, без паузы."
Из книги Л. Соколовой "Рейки.Система Усуи Рейки Риохо. От истока к истоку."
Марьяда, Благодарю Упражнение - дыхание Ха-до находится в этом же разделе, добавил ссылку на него в первом сообщении.
Прежде, чем задать вопрос - внимательно, ОЧЕНЬ внимательно, прочтите раздел - "Вопрос-ответ" ВАЖНО: Очень внимательно и полностью читайте первые сообщения в темах записей на настройки
Я просто потрясена!!! Оказывается я раньше выполняла эту технику не имея никакой инициации!! Я нашла её описание в книге Брюса Ли и занималась по его методике с намеринием просто оздоровить организм и похудеть (до я весила 85кг, после 55 и это за какие то полгода!) Всё спрашивали как это мне удалось, а я не знала что им отвечать! «Я не волшебник. Я только учусь. Но ради тех, кого люблю, я способен на любые чудеса…»
Здравствуйте, у меня два вопроса: 1. А можно в конце этого упражнения делать Гассе? Просто я сделала по привычке (в конце сеанса Рейки обычно делаю Гассе), так у меня энергетические ощущения сразу усилились и я почувствовала плотный поток. Это правильно?
2. Можно набор энергии Земли и ее выпуск в небо синхронизировать с дыханием, т.е. с вдохом набирать, с выдохом - выпускать?
Летняя, я думаю Гассе можно, хуже не будет. А с дыханием труднее, по себе знаю что так конечно легче практиковать, но другая трудность появляется, ведь Вы не так быстро энергию поднимаете как вдыхаете? Поэтому стоит делать как получается, но стремится, как мне кажется, освоить упражнения так чтобы от дыхания не зависело поднимаете Вы энергию или выпускаете. Я вижу как промежуточный вариант, пока не достигнете независимости дыхания и энергии, поднимаете энергию на вдохе, потом выдыхаете не поднимая, но и не отдавая энергию, затем на вдохе продолжаете ну и т.д. А вообще эксперементируйте, что-то пробуйте, в пределах разумного конечно, ищите свой стиль, свое понимание.
Лея, поднимая или опуская руки в процессе выполнения техники ЗНАЙТЕ, что идет набор, движение либо освобождение энергии. Желательно при этом быть внимательным к процессу выполнения, не допускать автоматизма, чем существенно снижается эффективность техники.
· PDA-версия сайта
Я не совсем понимаю, как точно это нужно делать. Объясните пожалуйста подробнее некоторые моменты: 
Упражнение - дыхание Ха-до находится в этом же разделе, добавил ссылку на него в первом сообщении.
и занималась по его методике с намеринием просто оздоровить организм и похудеть (до я весила 85кг, после 55 и это за какие то полгода!) 
