Пока фотографировала, все время вспоминала статью о ПЕРЕХОДЕ, которую написала накануне Нового Года Angel- в природе явно было что-то мистическое. Да и ветер был такой-не рвущим, а ровным, мощным, опять таки очищающим потоком. Вот такое у меня получилось Дыхание Чакр.

Добавлено (13.01.2010, 12:50)
---------------------------------------------
Медитация 16 января. Начало в 12.00 по московскому времени.

Медитация "Будь осознан!"

Эта медитация продолжительностью 1 час и состоит из 4 стадий - 3 стадии делаются под музыку.

Ссылки для скачивания музыки к медитации находятся здесь

Стадия 1:
(15 мин)
Сидя удобно, смотрите на кого-нибудь или на что-нибудь, на любой объект - стену, цветок, дерево.
Помните, что вы смотрите через свои глаза. Ваши глаза - просто окна. Вы внутри, смотрящий наружу через глаза. Держите свое внимание на том, кто находится за глазами.

Стадия 2:
(15 мин)
Закройте глаза. Слушайте музыку и помните что уши - это просто приемники. Звук путешествует кольцами по направлению к каждому из нас. Вы всегда в центре звука. Вы слышите звук из своего безмолвного центра.

Стадия 3:
(15 мин)
Оставаясь с закрытыми глазами, дотроньтесь до любой поверхности или предмета. Дотрагиваясь, просто дотрагивайтесь с помощью своей руки и помните того внутри, кто спрятан за ней, чувствует касание. Будьте восприимчивым, чувствуйте различные текстуры и помните, все ваши ощущения - это просто двери, принимающие станции, инструменты, рецепторы. Вы спрятаны за ними.

Стадия 4:
(15 мин)
Не открывая глаз, лягте на спину. Будьте спокойны, расслабленны и молчаливы

Окончание стадии и начало новой легко понять по перерывам между музыкой. Новая стадия - новая музыка. Четвертая стадия проводится в полной тишине. Об ее окончании оповещает гонг.

В этой теме можно записаться для участия в медитации.

Написать об ощущениях можно в теме Ваши ощущения при медитациях Ошо

Почитать об Ошо и его медитациях можно здесь

Мудрец,

Благодарю