Если вы желаете поделиться ссылкой с вашими друзьями, на интересный вам материал, то сделать это можно быстро и просто, нажав на кнопку:
Просто укажите имя и e-mail вашего друга. Можете добавить свой комментарий. После отправки приглашения, оно сразу же поступит на указанный вами e-mail. Общайтесь в удовольствие! ........................................... Добавить в закладки:
Обрати внимание
Лунно-солнечный прогноз
...........................................
Рекомендации по Лунному и Солнечному календарям
...........................................
Здравствуйте! Я Наталия Новикова 53 года родилаь в Тамбовской обл. г.Котовске Занимаюсь трансцедентальной медитацией ТМ-сидхи люблю слушать лекции гуру у кришнаидов обучилась 3 ст.рейки Я вегитарианка Цель жизни-идти к просветлению под руководтвом квалифицированного учителя Моей маме Валентине Новиковой 80 лет занимается ТМ обучилась 2 ступеням рейки не вегитарианка но кушает тольо птицу (куриу) ходит в церковь У кришнаидов слушала лекции Всем желаем просветления1
"Весь результат деятельости в обогащении чувств других." ММЙ Джей Гуру Дев!
nataliann, Наталия, Валентина, рады Вас приветствовать! Вы нашли здесь единомышленников. Здесь тоже многие практикуют ТМ Она прекрасно сочетается с Динамическими медитациями
Медитация длится один час и состоит из двух стадий. Глаза остаются закрытыми в течение всей медитации
Стадия 1: (45 мин)
Поставьте ноги на ширине плеч, откройте рот и начните глубоко дышать в чакры, ваши энергетические центры. Начинайте с нижнего центра, с первой чакры. Когда услышите колокольчик (примерно через 1,5 минуты), перемещайтесь вверх, к следующей чакре. Ваше дыхание должно стать более частым и более мягким по мере продвижения вверх по чакрам. Позвольте телу быть расслабленным. Вы можете двигаться, трястись или делать любые легкие движения, которые помогут вашему дыханию. На седьмой чакре вы услышите тройной звон колокольчика. Тогда начните дышать в обратном направлении, медленно опускаясь назад через все семь чакр к первой. На это отводится две минуты. Весь этот цикл повторите три раза.
Стадия 2: (15 мин)
Сидя или лежа, с закрытыми глазами, молча наблюдайте за всем, что происходит внутри вас.
Записаться для участия в медитации можно на этой страничке.
Ссылки для скачивания музыки к медитации Дыхание чакр находятся здесь
Об ощущениях, возникающих во время медитации, пишите здесь
· PDA-версия сайта
Благодарю 
