Если Ваши религиозные убеждения не позволяют иного общения с Всевышним, но вы желаете участвовать в Акции «Соединение» - произносите молитву.
Чтобы узнать время в вашем регионе достаточно к времени по Гринвичу прибавить номер Вашего часового пояса (Римские цифры) или прибавить к времени по Гринвичу арабскую цифру, стоящую под номером Вашего часового пояса. Необходимо помнить, что местное время летом и зимой могут быть разными относительно нулевого меридиана.

Вариант 1

Медитация Неба и Земли
(http://spiritofmaat.ru/2001jun/unity.html)

Сядьте удобно, закройте глаза.

1. Дышите ритмично и равномерно, то есть так, чтобы вдох и выдох были одинаковой продолжительности. Расслабьтесь, отпустите свои повседневные мысли. Просто следите за своим дыханием.

2. Перед своим внутренним взором представьте прекрасный вид природы. Чтобы вы ни сочли прекрасным, будь то горы, пустыня, океан — не имеет значения. Например, если это горы, вы, возможно, видите их вершины, покрытые снегом. Может быть, вы рисуете в своём воображении реки, деревья и животных и видите белые, пышные облака на небе. Вдыхайте чистый, свежий горный воздух. Сделайте нечто подобное в том месте, которое вы выбрали, которое мило вашему сердцу. И в своём сердце ощутите любовь, которая у вас есть к природе и к Матери Земле. Позвольте этой любви усилиться, пока всё ваше тело не будет ощущать эту любовь.

3. Потом возьмите эту любовь к Матери Земле и поместите её в небольшой шар — диаметром около пяти сантиметров, — и свои намерением направьте этот шарик, наполненный вашей любовью, вниз, в центр Земли. Вы посылаете его с намерением, чтобы Мать Земля почувствовала любовь, которую вы к ней испытываете. А потом вы ждёте...

4. Вы ждёте, когда Мать Земля пошлёт вам в ответ свою любовь. Она обязательно сделает это, потому что вы — Её Дитя. Некоторые люди чувствуют это мгновенно, у других это занимает некоторое время. Это очень реальный опыт. Это не нечто интеллектуальное. Это не вы говорите себе: «Я сейчас ощущаю любовь Матери Земли».
Когда любовь Матери Земли доходит до Вас, это будет настолько же приятно, как момент, когда ваша собственная мать смотрела в ваши глаза, когда вы были ребёнком. Ощутите эту любовь и дайте ей пройти через всё ваше тело. Пусть она проникнет в каждую клеточку вашего тела. Пусть она также проникнет в ваше Тело Света и во всё, что вы есть. И некоторое время — столько, сколько вы захотите, — просто оставайтесь в этой соединённой любви, ощущая себя в объятиях Божественной Матери.
5. Когда вам покажется, что время пришло, не разрывая связь с Божественной Матерью, перенесите своё внимание на Божественного Отца, который есть остальная часть Творения, отличная от Земли. Перед своим внутренним взором вы видите ночное небо, наполненное множеством звёзд Млечного Пути. Вы видите планеты, Солнце, находящееся за горизонтом и Луну. Вы видите красоту Творения и ощущаете любовь, которую вы испытываете к Божественному Отцу.

Позвольте этой любви расти, пока слезы любви не переполнят вас.

6. А потом, также как этот было с Матерью Землёй, соберите эту любовь и поместите её в небольшой шар, и своим намерением направьте её в Небеса. Направьте их либо в священную сеть вокруг Земли, если вы знаете, что это такое, или пошлите их в Центральное Солнце, если вы понимаете, что это значит. Или, — как это делает большинство аборигенных народов, — направьте его в наше Солнце. Важно ваше намерение. А потом вы ждёте...
7. Как это было с Матерью, вы ждёте, пока Отец пошлёт вам в ответ Его любовь. Он обязательно это сделает, потому что Вы Его Дитя. Когда вы почувствуете эту ответную любовь, дайте ей пройти через всё ваше тело во все его клетки. Пусть она проникнет также в ваше Тело Света и во всё, что вы есть. И снова, вы можете пребывать в этой любви Отца столько, сколько вам захочется.

8. Осознайте, что в этот момент вы одновременно пребываете в любви Божественных Матери и Отца. Человек очень редко переживает это состояние. И далее осознайте, что Святая Троица сейчас проявляется на Земле. Божественная Мать, Божественный Отец и вы, Божественное Дитя, все связаны любовью в Священный Тройственный Союз.

"Только из этого Священного Пространства Святой Троицы можно так ясно увидеть и напрямую ощутить Творца".*

9. Теперь, не порывая связи любви между вашими Божественными Родителями, просто позвольте Присутствию Бога ощущаться непосредственно. Позвольте Богу войти в ваше тело и во всё вокруг вас. То, что сейчас происходит, происходит между вами и Богом. Доверяйте себе, ибо вы — Дитя Господа. Верьте в себя, ибо вы едины с Источником. Начиная с этого момента нет слов...

Пусть эта медитация будет благословением в вашей жизни, благословением для всего, к чему вы прикасаетесь!

* Шри Юктешвар Гири

Вариант 2

МЕДИТАЦИЯ НЕЖНОСТИ

(ИСЦЕЛЕНИЕ МИРА ОТ АГРЕССИИ)

Представь раннее утро… Рассвет… Самое начало лета… Тепло, но воздух свежий, прозрачный… Ты стоишь на краю огромного, открытого поля, покрытого высокой, темно-зеленой травой… Если сделать шаг – войдешь в траву… Она будет тебе по пояс… Но ты стоишь вне поля… На краю… Вдалеке видны еще люди... Они стоят спокойно, как и ты, вглядываясь в небеса... Небо над полем чистое, чуть подернутое облачной дымкой на востоке…Сквозь дымку пробиваются самые первые лучи солнца…. Взгляни на траву: листья унизаны хрустальными капельками росы. В каждой капельке сияет искорка света…Присядь на корточки… Прямо перед твоими глазами сияющая капелька, висящая на самом кончике удлиненного темно-зеленого листка… В ней отражается голубое небо… Протяни руку и очень-очень, бережно, осторожно прикоснись ногтем большого пальца к капельке… Дай ей перелиться к тебе на ноготь… Взгляни на нее теперь – в ней сияет свет, голубеют небеса, отражается человек… Это так красиво – до слез нежности, до дрожи восторга…. Поднеси капельку к губам, ощути тончайший вкус, аромат этой небесной воды… ВОСТОРГ! И из этого восторга, из нежности-радости, произнеси мысленно фразу:"Было снаружи, стало внутри."
Улыбнись! Подними глаза на небо: дымка на востоке рассеялась, солнышко светит ярко…

Улыбнись!

Комментарии:

Восход – для подсознания ассоциируется с началом движения энергии

Голубое небо – голубой цвет - успокаивающий

Зеленое поле – зеленый цвет – обезболивающий, гармонизирующий

Сверкающие капельки росы на траве – для подсознания ассоциируются со звездами, множественностью миров

Стоять на краю поля, покрытого сверкающей росой – для подсознания ассоциируется с возможностью выхода человека на просторы Вселенной

Люди, как и ты, вглядывающиеся в небо - дают подсознанию чувство уверенности, поддержки, соединенности со всем человечеством

Капелька росы, голубая из-за отражающегося в ней неба – для подсознания ассоциируется с нашей голубой планетой

Чувство нежности, бережности – эмоциональная противоположность чувству агрессии

Капелька росы с небесами, светом и человеком, отражающимися в ней – для подсознания ассоциируется со всем нашим Миром

Прикосновение губами к капельке с таким отражением – поцелуй Миру, сублимация всех видов энергии любви

Принятие капельки в себя – слияние с Миром

Фраза: "Было снаружи, стало внутри" – вербальное закрепление эффекта слияния

Улыбка – мощный выброс энергии радости, любви

Исчезновение дымки на востоке – исчезновение препятствий к распространению энергии

Ярко сияющее на небе солнце – распространение энергии-мысли-действия, порожденных медитацией